ブログ初心者こそ知ってほしい！やる気・モチベーションを保つコツ3つ

今回の記事では、このような悩みにお答えします。

ブログをはじめたけど、なかなかやる気が出なくてモチベーションが上がらない時期ってありますよね。

ということで今回の記事では、「ブログのやる気・モチベーションを保つためのポイント３つ」についてお伝えしていきます。

「えッ？精神論？」と思うかもしれませんが、実際に私が半年間ためした体験談も紹介しますので、信用性・実現性はかなり高いと思います。

サクッと読める内容になっていますので、３分間だけお付き合いください。

それでは、早速見ていきましょう！

やる気を出すならブログを書こう（人は行動を起こすとやる気が出る）

結論を先に伝えると、やる気がでないときはブログを書きましょう。

ひとつは、脳科学者で東京大学薬学部教授の池谷裕二先生の言葉。

「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構なんですよ。――人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。――本来「やる気」というのは行動を起こせば自然とついてくるものなので、わざわざ「やる気を出す」ために特別な方法を探す必要はないんです。

引用：「簡単にやる気を出す方法を教えてください！」→脳研究者「やる気なんて存在しない」

もう一つは、スタンフォード大学の心理学者による研究。

ケリー・マクゴニガル著書「スタンフォードの自分を変える教室」では次の通り書かれています。

私たちにはすべてをコントロールすることはできないけれど、自己コントロールを強化するには限界を伸ばすしかありません。筋肉と同じで、意志力も「使わなければ駄目になる」ようにできているのです。――こんど〝疲れすぎて〟自己コントロールを発揮するなんてムリだと思ったときには、最初に感じた疲労をはねとばして、ねばってみましょう。

引用：スタンフォードの自分を変える教室

上記のとおり、言ってしまえば「やる気なんてものは無いから、だまってやれ！」ということです。

ということで、次からは「この精神論的な研究結果はホントなの？」を私が半年間にためしてみた結果についてお伝えしていきましょう。

ホントにやる気は関係ないの？【私が半年間ためしてみました！】

私は2021年6月にブログをスタートしてから、次のような原因でブログに対する「やる気・モチベーション」の低下を経験しています。（なお現在も同様）

でも、先ほど紹介した教授らの教えの通り、毎日５分だけでも作業デスクに座り、次のような作業を続けました。

こんな事を欠かさず毎日やっていると、「このネタについて記事を書きたい！」とマインドチェンジされて、無意識のうちにやる気がみなぎってきます！（これホントです）

つまり「ブログ記事を書く」という１つの行動にとらわれず、関連する行動をとりあえず続ければ、やる気やモチベーションは保てるんですね。

結果的に、半年以上経過した今もやる気・モチベーションは継続できています。

極端なスモールステップを設定しよう（ハードルを下げると結果は出やすい）

私たちは物事を継続できなくて、結果や成果が出せないから困っているんです。

例えばこんな感じですね。

こんな人たちにオススメしたい方法は「極端なスモールステップを設定する」です。

「やる気・モチベーション」というのは、行動してみて結果がでるからこそ生まれる感情なのです。

１つの作業のハードルを下げることで良い結果・成果を生み出しやすくして、「自分にもできたから、またやってみよう！」と行動を継続していけるようになるんですね。

こんな感じで、スモールステップで行動目標を作って進めていくのはとても有効的です。

「何もかもがめんどくさい」という状態なら、しっかり休息をとろう

こういう状態の人は、感情にフタをして、疲れ果てているかもしれません。

人は特定の感情にだけフタをするということはできないため、ネガティブな感情にフタをすると、それと同時にポジティブな感情にもフタをすることになってしまうのです。

そのせいで「好き」とか「やりたい」と思う気持ちも見えなくなってしまうんですよね…。

「何もかもがめんどくさい」人は、まずたくさんのストレスを抱えていることを自覚して、自分に厳しくするのをやめて、しっかりと休息をとりましょう。

自分の感情も体もコントロールしようとせず、自分に正直であればいいんです。

やる気・モチベーションが保ちやすい環境作りも大切（※注意点あり）

ここまで、私の実体験を交えながら、ブログのやる気・モチベーションを保つためのポイントや対処法を３つ紹介しました。

とは言っても、ブログはひとりで淡々と作業することが多いので、やる気やモチベーションの維持は難しいんです。

このような問題を未然に防ぐ、または軽減させる方法として、SNSやオンラインサロンなどでブログ仲間をつくり、互いに声を掛けながら作業することが有効です。

ただし、注意点が１つ。

それは「ゼッタイに他人と比べない」です。

同じ時期にブログをはじめた人の中に、おどろくような収益を上げる人がいます。

そういう人たちと自分を比べて落ち込んでしまい、結果的にブログが続かなくなるケースはわりと多いと思いんです。

この解決策としては、「他人との比較から、過去の自分と比較に変える」でしょう。

比較対象を過去の自分にすれば、成長を感じることができるので、やる気やモチベーションを保ちやすくなります。

本記事のまとめです。

今回の記事では、ブログのやる気・モチベーションを保つためのポイント３つを紹介しました。

さいごに本記事の内容を、わかりやすくまとめます。

それと、さいごに「やる気・モチベーションが保ちやすい環境作りも大切」ということを伝えました。

この場合「他人と比べず、過去の自分と比べる」が大切です。

ブログのやる気・モチベーションが保てない理由は人それぞれなので、その時の原因に合わせて柔軟に対策をしましょう。